Сухое лечебное голодание

Симптомы «детокса»: повод для радости.
В начале адаптации к лечебному голоданию многие люди испытывают временные симптомы детоксикации, или так называемой «чистки», поскольку организм подвергается ежедневной перегрузке огромным количеством токсичного балласта. Симптомы всплывают на поверхность по мере того, как тело чистит и лечит себя естественным образом, высвобождая в кровь токсины. Впрочем, наш организм достаточно мудр и всегда выводит токсины таким образом, чтобы потратить на это минимум усилий и причинить себе наименьший вред.
Обычно эти симптомы не столь интенсивные и вполне терпимы, однако могут в отдельных случаях варьировать от малоприятных до, прямо скажем, мучительных. На самом деле их стоит воспринимать скорее как повод для радости, поскольку любой дискомфорт, наблюдаемый в настоящем, однозначно не будет столь серьёзен и продлиться не так долго, как болезнь, в которую он превратился бы в будущем.
В перечень таких симптомов часто входят усталость, выделение слизи из носа, головные боли, трудности с пищеварением, потеря веса, ухудшение состояния кожных покровов и падение кровяного давления. Менее распространены, но также возможны диарея, рвота и феномен возвращения старых болезней. Все эти и другие симптомы служат индикаторами того, что организм перестраивается на здоровый лад.
У людей с повреждениями пищеварительного тракта поначалу могут возникать проблемы с газообразованием. Пища,которая задерживалась в маленьких «карманах» кишок начинает бродить или разлагаться и вызывает образование газов. По мере восстановления кишечника газообразование прекращается.
«Детокс» или «чистка», на самом деле является реакцией организма, которая «понукает» к функционированию. Поэтому человек, впервые практикующий голодание, вначале чувствует усталость. Утомляет не голодная диета: такой человек чувствует своего рода похмелье, «слезая» с кофе, рафинированного сахара, мяса и других стимулирующих продуктов.
Каждый человек уникален, поэтому длительность и степень детоксикации будут различаться. Детокс может быть интенсивным или умеренным, продолжаться от считанных дней до несколько больше, в зависимости от здоровья, жизнеспособности, окружающей среды и той степени, в которой человек следует здоровому образу жизни.
С пожеланиями здоровья Жанат Алимхановна.